04/07/2014

8 miles de l'Yerne (Haneffe)...

  8   M I L E S   D E   L ' Y E R N E   ( H A N E F F E )   2 0 1 4  

Vendredi 04 juillet : Participation aux 8 miles de l'Yerne (Haneffe).

Au départ, je ne voulais pas trop y aller. La raison était simple : ils retransmettaient un match de foot avant et un match de foot après. Ensuite, je me suis dit que je n'étais pas obligé d'aller les regarder. Donc, j'y suis allé d'autant plus que cela me faisait une belle sortie sur des routes et des chemins que je ne connaissais pas.

Je suis arrivé assez tard sur place et donc, forcément, j'étais garé à au moins... très loin. Ce sera mon échauffement. Je vais m'inscrire puis je retourne à la voiture pour mettre mon dossard. J'échange quelques mots avec l'un et l'autre et c'est déjà le départ...

Je démarre tout derrière et je remonte les concurrents. Je croise René et je décide de l'accompagner pendant deux bornes. Nous discutons tous les deux, surtout moi. Le parcours est bucolique. Il passe sur les routes du village mais aussi par des chemins de remembrement, des sentiers, des petits ponts sur l'Yerne, traverse une ferme. Vraiment sympa. Depuis le début, j'ai pris un tempo en endurance et j'accélère très progressivement.

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Vers la fin, je déroule un peu les jambes mais je ne sprinte même pas dans les cents derniers mètres. Le chrono est secondaire mais pour informations : 12,6 km et 1h07'15''...

Je vais profiter un peu du ravitaillement avant de retourner vers la voiture. La pluie commence à tomber. Tant pis, me change comme je peux et je rentre à la maison ; je prendrai une douche chez moi...

Merci à Eddy Defrère et à moi-même pour les photos...

13/06/2014

La Condrusienne (Ben-Ahin)...

  L A   C O N D R U S I E N N E   ( B E N - A H I N )   2 0 1 4  

Vendredi 13 juin : Participation à la Condrusienne (Ben-Ahin).

Un parcours vallonné, dans les bois et avec des passages dangereux parsemés de trous et de pierres. Et moi, j'aurais donné mon accord pour participer à une telle course. Annick va passer me prendre. Je sais déjà que je vais souffrir, surtout dans les côtes. Mais bon, c'est trop tard, j'ai dis oui.

Une fois sur place, nous allons nous inscrire avant de faire un tout petit échauffement, enfin surtout moi. Rassemblement sur la ligne de départ, plutôt vers le deuxième tiers...

Je démarre plus prudemment qu'elle et je perds vite quelques mètres. Ce n'est pas grave, je reviens sur le plat. Je dépasse plusieurs concurrents et tout-à-coup, j'aperçois une ancienne voisine. Quelques mots échangés et je pars rattraper ma partenaire de course.

La suite de la course va alors se résumer à une répétition de décrochages et de raccrochages. Un petite descente technique et je perds mètres après mètres. La preuve...

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Juste après ces photos, il y a une descente raide sur un chemin mi-terre mi-caillasse et je me fais décrocher de beaucoup. La suite de la descente sur la route ne me permets pas de revenir et du coup, dans le chemin sinueux et dans le mur recouvert de pierre qui suivent, je suis toujours distancé. Je dois m'attelé à la tâche afin de revenir sur la route juste après. Je finis par recoller; La suite est plus facile (ou moins difficile, c'est selon) et je parviens à tenir dans les derniers kilomètres et jusqu'à l'arrivée...

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On franchit la ligne d'arrivée'...

Je rends mon dossard et je me rends au ravitaillement. Bien vite, il faut retourner à la voiture, changer de t-shirt et effectué un petit retour au calme. Après la douche (tiède à tendance froide), on repasse dans la salle pour prendre un verre.

Merci à Carine Heyne pour les photos...

07/04/2013

La Sébastian 2013...

  L A   S É B A S T I A N   2 0 1 3  

Dimanche 07 avril : Participation à La Sébastian à Vedrin. Cette épreuve est inscrite dans deux challenges : Celui de la Ville de Namur et celui des Vals et Châteaux. Organisé par l'Ocan (Olympic Club Andennais), ce jogging est un hommage à Sébastian Minet, coureur du club décédé prématurément lors d'un entrainement. Mon unique but dans cette course de 13,0 km était de rentrer sous l'heure. Malheureusement, après à peine un kilomètre, les jambes sont aux abonnés absents et je ne les retrouverai qu'une fois arrivé aux 9ème. Malgré cela, j'ai bien terminé en doublant pas mal de concurrents sur les quatre derniers, mais au final, j'échoue de peu. J'essaie de garder bon espoir pour la suite. Voici les photos dont je dispose...

Merci à Frédéric Verstreppen et à "Bouger Plus Bouger Mieux"...

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16/02/2013

La Printanière 2013...

  L A   P R I N T A N I È R E   2 0 1 3  

Samedi 16 février : Participation à La Printanière à Erpent. Course inaugural des challenges Delhalle et Ville de Namur. Le Running Club Namur a une fois de plus mis les petits plats dans les grands. Seul bémol, la boue, mais ça, c'est moi qui n'aime pas. Un tout grand merci à Marie qui m'a accompagné tout au long de tracé vallonné. Il est vrai que l'on n'a pas beaucoup parlé pendant la course, mais y serait-on arrivé ? Voici les photos dont je dispose...

Merci à Florence Goffinet...

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02/12/2012

Calendrier 2012...

  C A L E N D R I E R   2 0 1 2  

CHALLENGE DE LA VILLE DE NAMUR

19/02 : La Printanière (Erpent)...
15/04 : La Sébastian (Vedrin)...
22/06 : Corrida du Vital (Flawinne)...
09/09 : Jogging de la Ville de Namur...
22/09 : Jogging d'Erpent...
01/12 : Corrida de Namur...

CHALLENGE SUPERCOUPE

29/04 : Triathlon Sprint de Tournai...
13/05 : Triathlon Sprint de Charleroi...
20/05 : Triathlon DO de Seneffe...
03/06 : Triathlon DO de l'Eau d'Heure...
02/09 : Triathlon DO de Chièvres...

AUTRES ÉPREUVES

23/06 : Triathlon Promo de Butgenbach...
19/08 : Vichy Half Triathlon...