01/01/2014

Meilleurs Voeux 2014...

A vous toutes et tous, lectrices et lecteurs de mon blog, je vous souhaite le meilleur pour 2014... Santé, amour, etc... Sans oublier de nombreuses heures de sport, d'entrainements, de compétions, d'objectifs, de résultats et de plaisir...

En espérant vous croiser un jour...

00:00 Écrit par Fabrice CLOSSET dans 6 - ACTUALITÉS, News | Tags : voeux, 2014 | Commentaires (4) |

01/09/2012

Triathlon de Namur 2012...

  T R I A T H L O N   P R O M O   D E   N A M U R   2 0 1 2  

Le Triathlon promo de Namur est l'une des deux organisations du TNT, le Triathlon Namur Team. La deuxième édition se déroulait ce samedi 1er septembre 2012...

Montage du parc à vélo. La veille, en début d'après-midi, certains membres du club s'étaient donnés rendez-vous pour les préparatifs : montage des installations et du parc à vélos, balissage avec les barrières, etc. L'ambaince était très bonne et tout le monde mettaient la main à la pâte. En quelques heures, tout était correctement monté. Le plus dur étant probablement le parc à vélo. L'alignement des rangées des supports à vélos n'étant pas facilitée par le sol composé d'allées courbes en pavés et gravier. Finalement le plus gros du travail était terminé. Rendez-vous donc demain, dès très tôt...

Dernières vérifications. Le lendemain matin, très tôt, une dernière vérification s'imposait afin que tout se passe pour un meiux. Pour cette édition, j'avais été affecté à la surveillance du parc à vélos. Pour une première, on verra ce que cela va donner...

Ouverture du parc à vélo. Nous sommes trois heures avant le début de la compétition et déjà les premiers concurrents arrivent. Le balai habituel des trajets vers les inscriptions, les questions toujours les mêmes et les explications données bien rôdées. C'est vrai que dans un triathlon promo, il y a beaucoup de participants qui en sont à leur coup d'essai ou seulement à leur deuxième participation sur ce genre d'épreuve. Il est dès lors normal que certaines questions reviennent plus souvent : où dois-je mettre ma puce ? Et mon dossard ? C'est avec plaisir que je leur réponds. Un grand moment est aussi celui de la rentrée dans le parc à vélos. Bien que des arbitres officiels contrôlent les vélos et le matériel, avec un autre membre, je répète inlassablement les mêmes phrases : le casque sur la tête, jugulaire fermée, autocollants apposés, etc. Mais tout ce passe très bien malgré un petit bouchons vers la fin...

Pendant la course. L'heure du départ arrive. Tous le monde se rend vers le vieux Pont de Jambes, lieu du départ de la natation. Tout-à-coup, l'endroit, ici, semble désert. Quelques minutes de calme avant la première tempête. J'en profite pour me nourrir aussi le corps. Le départ est donné. Les premiers avalent les 500m de natation avec rapidité. Je contrôle que tout se passe correctement lors de la transition swim-bike. Les leaders effectuent leur transition très rapidement et au fur et à mesure que l'on recule dans le classement, celles-ci deviennent de plus en plus relax. Voilà ! Tous et toutes sont partis. D'ici à ce que les premiers rentrent, il n'y aura pas beaucoup de temps à attendre. Je me dépêche pour boire un coup et bavarder avec les arbitres présents. Le speaker annonce déjà la rentrée du leader. A la vitesse de l'éclair, il descend de son vélo, rentre dans le parc... et est déjà reparti en courant. Pendant près d'une heure maintenant, les triathlètes masculins et féminin vont se succéder pour leur seconde transition. Après un temps long qui a duré longtemps, tous et toutes sont rentrés du parcours vélo et ont entamé le parcours à pied.

Fermeture du parc à vélo. Petit à petit les concurrents viennent rechercher leur vélo. Pour chacun, il faut contrôler les correspondances entre les numéros du vélo, du casque et du dossard. Certains, sachant leur vélo en sécurité le laisse dans le parc au lieu de le ranger à ou dans leur voiture. Après un appel du speaker, tous les vélos retrouvent leur propriétaire...

Démontage du parc à vélo. La remise des prix est terminée, le tirage au sort aussi. Les gens s'en vont et l'endroit devient progressivement désert. Bientôt, il ne restera plus que ceux du club. A plusieurs, nous sommes déjà afférés au démontage du parc à vélos. Celui-ci prend moins de temps que son contraire. Aussi, une fois cette tâche terminée, chacun s'en va aider d'autres copains. Finalement, vient l'heure ou tout est démonté, rangé, terminé...

Conclusion. Cette première expérience pour moi en tant que co-organisateur m'a beaucoup plue. J'espère que l'année prochaine, j'aurai encore la chance de pouvoir à mon tour aider les autres en tant que bénévole...

Merci à Marc Melchior pour les photos...

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19/08/2012

Vichy approche...

 V I C H Y   A P P R O C H E  

Dimanche 27 mai

Le gros objectif de ma saison approche ; il ne reste déjà plus que 12 semaines. Lorsque je repense à mes résolutions au début de ma préparation, je suis obligé de me rendre compte que je suis loin d'avoir atteint un état de forme optimisé. Le poids a du mal à redescendre sous la barre des 81 kg alors que j'avais fixé cette même barre à 75 kg. Certes j'ai fait quelques petits progrès en natation et à vélo mais je suis conscient que ce n'est pas du tout la ligne que j'avais imaginé...

Dimanche 10 juin

Je ne sais pas trop bien ce qui se passe pour le moment mais la motivation semble m'avoir quitté quelque peu. La solitude en est sans doute la raison principale et il faut bien avouer que ce n'est pas la meilleure chose qu'il puisse m'arriver si près du but. J'en viens même à me demander si je ne devrais pas revoir mon chrono à la hausse et simplement essayer de descendre sous les six heures...

Dimanche 01 juillet

Le moral ne fait que s'empirer. J'ai de moins en moins envie de m'entrainer même si je continue à le faire de façon régulière. Le mental et le moral sont deux parties intégrantes et importantes de l'état de forme et dans le cas qui m'occupe, joker...

Mardi 14 août

Voilà... Les dés sont jetés. Maintenant, il ne reste plus qu'à affronter le pire ; la météo. Les prévisions sont pourtant très claires : 38°... Cela voudra dire qu'il faudra nager sans combi et courir sous la canicule... Ca va être l'enfer... l'enfer... l'enfer...

Dimanche 19 août

Le départ est dans quelques heures et la météo annonce une alerte canicule de niveau 2 avec des températures estimées à 43°... Alors, si j'arrive à m'en sortir, j'espère mettre le long résumé de cette épreuve très prochainement...

31/01/2012

Vichy Half Triathlon 2012...

  V I C H Y   H A L F   T R I A T H L O N   2 0 1 2  

CHOIX DE L'ÉPREUVE

J'ai longtemps réfléchi avant de prendre ma décision finale. Au départ, j'avais opté pour Butgenbach (24/06). La beauté du parcours m'avais attiré mais le dénivellé restait un problème. Ensuite, j'ai reçu de la pub pour l'Antwerp Ironman 70.3 (22/07) et mon choix s'est modifié. Le parcours devenait nettement moins beau mais beaucoup plus plat et donc forcément plus rapide. Finalement, on m'a proposé le Challenge Half-Vichy (19/08). Le parcours est parait-il magnifigne et relativement rapide bien que légèrement vallonné quand même. De plus, l'organisation est excellente (Gaël Mainard, ancien triathlète de niveau mondial) et l'ambiance m'a l'air magique, au vu des différentes vidéos prises lors de l'édition 2011. Mon choix s'est donc arrêté. Le paiement pour la participation est déjà réglé, de même que celui de la chambre. J'ai prévu un voyage de 5 jours afin de m'habituer au décalage horaire.

OBJECTIF

Autant placer la barre haute directement. Pour mon premier half, j'aimerai passer sous la barre des 6h00' même si je sais que j'en suis très loin. J'espère avoir les temps de passages suivants : 54' + 6' + 3h10' + 4' + 1h46' = 6h00'.

MOTIVATION

Ma première motivation vient de la natation. je constate que depuis maintenant un mois que je vais au cours du club, j'ai adopté quelques progrès. Bien évidement, pour le moment, il s'agit de nager en bassin et non en eaux vives. On verra bien ce que donneront les premiers entrainements en conditions réelles.

PRÉPARATION

Ma préparation se fera sur 36 semaines, réparties en 3 blocs de 3 cycles de 4 semaines chacuns. Chaque cycle (de 4 semaines donc) est décomposé de la façon suivante : 3 semaines d'entrainement à volume progressif et 1 semaine de récupération. Les 3 blocs quant à eux seront orientés successivement vers la reprise et le volume, la v.m.a et le spécifique...

09/01/2012

Objectif majeur 2012...

  O B J E C T I F   M A J E U R   2 0 1 2  

Le temps est venu de dévoiler mon objectif majeur pour la saison 2012. Ce sera le Vichy Half Triathlon, épreuve de 113km (70.3 miles) et faisant partie de la tournée Challenge.

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