20/07/2014

Jogging d'Andenne...

  1 0   K M   D ' A N D E N N E   2 0 1 4  

Dimanche 20 juin : Participation au Jogging d'Andenne.

Plus près que cela, ce n'est quasiment pas possible. D'ailleurs, je peux même m'y rendre en courant, en guise d'échauffement. Bien qu'il fasse moins chaud et lourd que les deux jours précédents, j'ai encore du mal à encaisser ces températures.

Je pars assez tard en courant mais je suis vite pris par la chaleur. Je vais devoir gérer mon effort. Une fois sur place, je salue plein de connaissances. Je m'inscris, récupère mon dossard et puis je retourne jusque chez moi afin de passer ma tenue de course et prendre mon porte-dossard. Je retourne à nouveau sur la piste et je croise d'autres têtes connues... dont mon frère et ma nièce. Quelle surprise... Nous nous rendons derrière la ligne, nous discutons puis je vais me placer tout dernier. Quelques mots échanger avec Philippe qui court son premier dix kil' et c'est parti...

Je suis un peu surpris, j'étais distrait. Je passe la ligne de départ avec 14 secondes de retard sur le chrono officiel mais pour moi, seul le mien comptera aujourd'hui. Après trois quarts de tour sur la "nouvelle" piste, nous quittons les installations sportives pour rejoindre la route et le circuit en lui-même. Après six ou sept cents mètres, je rattrape ma nièce et l'encourage. Son papa est devant, je le vois à quelques dizaines de mètres. Le passage au kilomètre 1 m'indique un temps de 4'40''. C'est un rien plus vite que prévu. Je rejoins le frangin deux cents mètres plus loin. Je lui signale que même si il ne fait que les 5, il doit se méfier de la chaleur, puis je continue mon périple. Le kilomètre 2 est franchi en 9'10'', soit 4'30'' pour le second. Quelques virages et fin de la première des quatre boucles...

 

jogging,andenne,course_à_pied,régis

jogging,andenne,course_à_pied,régis

 

Le ravitaillement se trouve juste après ces deux photos. Juste un demi gobelet d'eau. Je repars. Pour une fois que je cours "à domicile", je peux compter sur les encouragements de mal de monde. C'est assez sympa et au moins pour une fois, on crie mon prénom et pas celui de mon accompagnatrice (humour). Le 3ème kilomètre est couru en 4"31'' et le 4ème en 4'29''. J'ai donc toujours dix secondes de retard sur un éventuel 45 minutes mais comme je suis encore correct au niveau des pulsations, je continue mon train et décide que cela devient mon nouvel objectif. Passage à mi-course en 22'40'' et donc encore un kilomètre à 4'30''. La régularité de chaque passage est due en grande partie au fait que le parcours est tout plat de chez tout plat et en petite partie à celui que je commence à savoir gérer un effort...

Le troisième tour n'est qu'une réplique des deux premiers. Je continue à être régulier dans mon allure et dans le dépassement d'autres concurrents. Sixième kilo, ok ; septième kilo, ok...

C'est maintenant déjà le dernier tour. Même si les pulsations augmentent lentement, j'ai encore de la marche pour accélérer dans le dernier 1000. Je ne me tracasse donc pas en voyant mon retard scotché sur 10 secondes. Au passage du neuvième, je peux augmenter légèrement et progressivement la cadence. Je dépasse encore du monde et à cent mètres, lorsque je rentre sur la piste pour la dernière ligne droite, je peux me permettre de contrôler afin de passer le ligne en... 45 minutes et... zéro seconde...

Une fois la ligne franchie, je vais directement vers les ravitaillements et vers l'ombre. Même si je me sens bien, je prends quelques minutes de récupération avant d'effectuer mon retour au calme jusqu'à la maison. Là, je pourrai prendre ma douche et retourner pour la remise des prix et pour le tirage au sort...

Merci à Bouger Mieux Bouger Plus pour les photos...

04/07/2014

8 miles de l'Yerne (Haneffe)...

  8   M I L E S   D E   L ' Y E R N E   ( H A N E F F E )   2 0 1 4  

Vendredi 04 juillet : Participation aux 8 miles de l'Yerne (Haneffe).

Au départ, je ne voulais pas trop y aller. La raison était simple : ils retransmettaient un match de foot avant et un match de foot après. Ensuite, je me suis dit que je n'étais pas obligé d'aller les regarder. Donc, j'y suis allé d'autant plus que cela me faisait une belle sortie sur des routes et des chemins que je ne connaissais pas.

Je suis arrivé assez tard sur place et donc, forcément, j'étais garé à au moins... très loin. Ce sera mon échauffement. Je vais m'inscrire puis je retourne à la voiture pour mettre mon dossard. J'échange quelques mots avec l'un et l'autre et c'est déjà le départ...

Je démarre tout derrière et je remonte les concurrents. Je croise René et je décide de l'accompagner pendant deux bornes. Nous discutons tous les deux, surtout moi. Le parcours est bucolique. Il passe sur les routes du village mais aussi par des chemins de remembrement, des sentiers, des petits ponts sur l'Yerne, traverse une ferme. Vraiment sympa. Depuis le début, j'ai pris un tempo en endurance et j'accélère très progressivement.

challenge,cours_la_province,hesbignon,yerne,haneffe,jogging,photos

Vers la fin, je déroule un peu les jambes mais je ne sprinte même pas dans les cents derniers mètres. Le chrono est secondaire mais pour informations : 12,6 km et 1h07'15''...

Je vais profiter un peu du ravitaillement avant de retourner vers la voiture. La pluie commence à tomber. Tant pis, me change comme je peux et je rentre à la maison ; je prendrai une douche chez moi...

Merci à Eddy Defrère et à moi-même pour les photos...

22/06/2014

Stage TNT Regniessart 2014...

  S T A G E   T N T   R E G N I E S S A R T   2 0 1 4  

Avant-propos

Après le succès du stage de l'année dernière, je ne pouvais ni ne voulais manquer celui de cette année-ci. J'avais habilement goupiller mes gardes de week-end afin d'être présent du samedi matin au dimanche soir. Toutefois, suite à un événement secondaire à mes yeux (à savoir la coupe de monde de football), j'avais décidé de repartir plus tôt et en profiter pour passer dans la famille. Je savais que les autres membres allaient regarder la retransmission du match des Diables Rouges et je n'ai aucune motivation à voir de genre de "spectacle"...

Samedi 21 juin

Je ne vais pas m'étendre sur le trajet jonché de déviations et de travaux en tout genre mais toujours est-il que vers 08h00, j'arrive sur place. Je décharge mes effets personnels, je les range et je vais terminer mon petit-déjeuner avec le restant du groupe. Ensuite, tout le monde met une finalité à ses préparatifs et nous pouvons bientôt prendre la route pour une longue, longue et vallonnée sortie dans les Ardennes Françaises. Je sais que je vais souffrir et j'espère que je ne serai pas tout seul à la traîne, à l'image de l'édition précédente...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

C'est l'heure du départ et la petite bande quitte Regniessart en direction de Oignies-en-Thiérache. Arrivés sur la place du village, les trois derniers du groupe (dont je fais bien évidement partie) n'ont déjà plus les premiers en visuel et sur mon mauvais conseil prennent la mauvaise direction. Un échange de communication gsm plus tard, nous faisons demi-tour ; les autres nous attendent à Oignies. Une fois le groupe reformé, nous prenons la direction de Treignes via Le Mesnil et la première bosse du jour (1), certes pas longue mais pentue et sur des pavés. Ensuite, direction la France et Vireux-Molhain par une belle et longue descente. Un arrêt au passage à niveau...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Bon... Il passe au vert ou pas ! finalement... Oui et nous reprenons notre périple. Nous traversons la Meuse et au premier trou dans la route, je perds un de mes bidons d'eau que Vincent S. me rapporte. Je vais être perturbé par cet incident tout le restant de la journée... Oh, je plaisante !!!

De l'autre côté du fleuve, c'est Vireux-Wallerand et pour rejoindre Hargnies, ça monte, longtemps (2). Heureusement que les plus forts attendent les plus faibles au sommet de chaque côte et même au dessus de chaque bosse, sinon, je serais déjà perdu et hors-délai depuis longtemps. Notre président rencontre un petit ennui mécanique et nous patientons quelques minutes... pour récupérer en vue de la suite du programme. On repart vers Hargnies que nous traversons avant de replonger vers la Meuse pour rejoindre Haybes. Entre les deux commnues, il y a néanmoins une petite côté (3) mais pas trop dure. Bien sûr, une fois dans l'ancienne commune ardoisière, il faut que l'on remonte. Tout d'abord, c'est un mur (4) puis un long faux-plat, une petite relâche et enfin la côte en elle-même (5). J'ai déjà les jambes qui n'en veulent plus mais il faut bien arriver au sommet ; les autres m'attendent déjà. La preuve...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Tout le monde est là ? Ok... On repart alors. Ça roule. Les routes sont belles et je suis encore le dernier mais je m'accroche. Tout à coup, on bifurque à gauche, ça relance, ça sinue et on fini par descendre, bien descendre sur Linchamps. Une pause retardataire plus tard, le convoi prend la direction des Hautes Rivières et Stop !!! Une crevaison. Cela me permet de récupérer un peu et de prendre des photos du groupe. Le compteur indique déjà 69 km...

 

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Une fois le mal réparé, on attaque une nouvelle difficulté (6). Au sommet, une nouvelle crevaison mais vu le retard que j'ai, elle n'est quasiment déjà plus qu'un mauvais souvenir. C'est reparti à nouveau. Eh oui, après une montée, une descente, jusqu'au village prochain, Thilay. Ici le groupe va une première fois se séparer. Les forts vont attaquer je ne sais quelle difficulté et moi, je vais rejoindre Monthermé par la vallée, non sans être passé par une belle bosse, mais rien d'extraordinaire. Finalement, j'arrive dans la cité des baraquins...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Le restant du groupe me rejoint et nous nous mettons à la recherche d'une grande surface afin de nous sustenter. Après quelques hésitations de trajet, nous arrivons au temple de la bouffe. Miam miam...

Le repas terminé, les bidons et les poches arrières remplis, nous reprenons la route. Entre Monthermé et Revin, la prochaine étape, il y a deux possibilités ; soit remonter vers Hargnies avant de replonger soit la Voie Verte. Les costauds et les courageux prennent la première option et moi, la seconde. Comme l'année dernière, je descends la Voie Verte avec souvent le vent de face et je m'arrête à plusieurs reprises afin d'immortaliser l'instant.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Juste avant d'enter dans Revin, un canal a été creusé sous la colline de façon à gagner quatre kilomètres de navigation. Seuls les petits bateaux de plaisance peuvent emprunter ce qui est appelé le tunnel de Revin. La Voie Verte passe également sous cette colline, en parallèle avec le canal...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

 

Une fois de l'autre côté de ce tunnel, il faut rechercher l'église de Revin. C'est que le rassemblement aura lieu. Après quelques bifurcations et recherches, l'église est trouvée et l'attente commence. Le temps de garder l'endroit en souvenir, manger un morceau et boire, beaucoup car la température monte et je commence à me dessécher.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Et ça, c'est moi...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Le groupe se recompose encore une fois. Quelques minutes de récupération et le chemin du retour nous appelle de plus en plus. Direction la cité de l'ardoise, Fumay via la Voie Verte, encore elle. Ce tronçon n'est pas vraiment tout plat ; il y a des faux-plats, une descente dangereuse, une passerelle, etc...

Dès la sortie de Fumay, il faut prendre à gauche vers Oignies. Malheureusement pour moi, je passe sur le petit plateau tout de suite et dès le sommet de la toute petite bosse de sortie de vallée, je vois le restant du groupe prendre de l'avance, irrémédiablement et ce pendant les deux ou trois kilomètres de plat avant le mur. Le frontière franco-belge marque le début de cette côte (7). Dès son pied, je suis sur le plus petit rapport et j'ai tout de suite très difficile. De plus, j'ai l'impression, qu'elle n'en finit pas. Après ce virage ? Ah non... Après celui-ci alors ? Ah non, toujours... Maintenant ou jamais... Ah si ! Quand même. Je suis presque à l'arrêt. Heureusement, la route descend jusqu'au prochain rassemblement. Tout le monde est là ? Ok... On repart...

Il ne reste plus que quelques kilomètres et pour la première fois, je reste avec les premiers. Le groupe se disloque et j'essaie de garder le contact avec la tête du groupe car j'ai une idée derrière la tête. Je veux arriver le premier, non pas pour gagner quoi que se soit mais pour pouvoir prendre le reste du groupe en photo lors de la fin de la sortie. En voici les preuves...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Le compteur indique : 130,0km et 5h12'. Certains sont marqués par l'effort mais on ne les voit pas sur les photos : c'est moi qui les prends...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

 

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Résumé des principales difficultés du parcours :
(1) : 0400m et 034m (356m - 321m) de dénivelé (8,5% de moyenne et 12% max),
(2) : 7600m et 259m (369m - 110m) de dénivelé (3,4% de moyenne et 09% max),
(3) : 1800m et 074m (368m - 294m) de dénivelé (4,1% de moyenne et 08% max),
(4) : 2100m et 108m (233m - 125m) de dénivelé (5,1% de moyenne et 14% max),
(5) : 4300m et 260m (490m - 230m) de dénivelé (6,0% de moyenne et 11% max),
(6) : 3400m et 205m (378m - 173m) de dénivelé (6,1% de moyenne et 11% max),
(7) : 2600m et 198m (382m - 184m) de dénivelé (7,6% de moyenne et 12% max).
Si on rajoute toutes les petites bosses, les faux plats, etc... Cela donnerait un dénivelé positif d'environ 2100m...

Maintenant, vite au ravitaillement. Je n'ai qu'une envie ; boire un, non, deux grands verres d'eau...

La question qui se pose actuellement, est de savoir qui va enchaîner avec de la course à pied, qui va aller faire les commissions pour ce soir et qui ne va rien faire. Les uns et les autres opèrent le choix. Pour ma part, ce sera une demi-heure de running mais tout seul, car j'ai peur de faire un mauvais mouvement dans les bois ; j'ai les chevilles fragiles. Au final, je ferai un simple aller-retour de 5,3km en 31'...

Après une bonne douche bien méritée, je rejoins les autres dans la cuisine pour une discussion animée sur l'entrainement du jour, le repas du soir et surtout sur la coupe du monde de foot.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Tout à coup, surprise !!! Un invité du même nom arrive sur la terrasse. Pas vraiment effrayé, il vient mendié quelques victuailles pour satisfaire son appétit. L'instant est trop pour ne pas l'immortaliser.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Cette année, pour le repas du soir, François s'était arrangé avec un couple de ses voisins pour une soirée pizza bio. C'est ainsi que nous nous sommes retrouvé chez ce couple de bruxellois installé depuis peu à la campagne. L'accueil qu'ils nous ont réservé fut grandiose. Nous avons beaucoup parlé, beaucoup rit et beaucoup déconné...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

 

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Si la soirée fut agréable, le sommeil se devait de l'être aussi car je suis é-pui-sé... De plus, demain matin, le réveil est à 07h00...

Dimanche 22 juin

Un peu avant l'heure fatidique, je me lève et je descends déjeuner mais pas trop car le programme prévoit que l'on aille nager en eaux libres. Le brunch se limite donc à un bol de céréales, à une tartine et à un café...

Ensuite, nous montons dans les voiture en direction du lac. Sur place, chacun se change plus ou moins vite. Comme à mon habitude, je suis encore le dernier à entrer dans l'eau. Le fond de l'air est frais... Le fond de l'eau aussi d'ailleurs...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Le parcours est quasiment le même que l'année dernière, soit 1500m. Pour première traversée, j'arrive à nouveau le dernier de l'autre côté. Ensuite, deux petites portions avant le retour qui me voit se faire encore et encore larguer par le groupe.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

De retour sur la terre ferme, je me remets en tenue plus décontractée...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

C'est décidé ; je vais retourner nager en Meuse car j'ai trop de lacunes, même par rapport à l'année dernière...

Retour vers Regniessart. On passe en vitesse un coup à table afin de recharger les batteries. Il est presque dix heures lorsque le groupe se sépare en deux. Certains partent pour une randonnée à vélo de plus ou moins 80 bornes ; les autres opteront pour une sortie running en endurance. Henri, Nathan et moi, seront les trois coureurs à pied. On se change, une photo ou deux et on est parti.

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Le parcours en aller et retour emprunte celui pris il y a peu en voiture pour se rendre au ry. Cet entrainement somme tout relax nous a permis de faire mieux connaissance et de partager certaines de nos expériences. Merci pour ces 10,1km en 1h00'...

Un cours de stretching sous la houlette de Henri m'a fait le plus grand bien. Je me suis également alimenter correctement et j'ai pris une douche avant de préparer mes effets et Ef-five. Avant de reprendre la route vers Andenne, j'attends le retour du groupe cycliste. A part moi, tout le monde va rester pour regarder le match des Diables Rouges. Désolé mais le foot et moi, ça fait deux...

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

stage,tnt,regniessart,2014,triathlon_namur_team,natation,eaux_libres,cyclisme,course_à_pied,groupe

Je voudrais à nouveau remercier François D pour l'accueil. J'espère que ce stage pourra se renouveler encore et encore. J'ai passer un très bon week-end... Que demander de plus ?...

21/06/2014

Question Matos : Ma Combi Orca Razor...

  Q U E S T I O N   M A T O S   :   M A   C O M B I   O R C A   R A Z O R  

Voici ma nouvelle combi... une... Orca Razor

question,matos,combi,orca_razor,photos

question,matos,combi,orca_razor,photos

00:00 Écrit par Fabrice CLOSSET dans 6 - ACTUALITÉS, 8 - MATOS, Combi Orca Razor, Perso, Photos | Tags : question, matos, combi, orca_razor, photos | Commentaires (0) |

13/06/2014

La Condrusienne (Ben-Ahin)...

  L A   C O N D R U S I E N N E   ( B E N - A H I N )   2 0 1 4  

Vendredi 13 juin : Participation à la Condrusienne (Ben-Ahin).

Un parcours vallonné, dans les bois et avec des passages dangereux parsemés de trous et de pierres. Et moi, j'aurais donné mon accord pour participer à une telle course. Annick va passer me prendre. Je sais déjà que je vais souffrir, surtout dans les côtes. Mais bon, c'est trop tard, j'ai dis oui.

Une fois sur place, nous allons nous inscrire avant de faire un tout petit échauffement, enfin surtout moi. Rassemblement sur la ligne de départ, plutôt vers le deuxième tiers...

Je démarre plus prudemment qu'elle et je perds vite quelques mètres. Ce n'est pas grave, je reviens sur le plat. Je dépasse plusieurs concurrents et tout-à-coup, j'aperçois une ancienne voisine. Quelques mots échangés et je pars rattraper ma partenaire de course.

La suite de la course va alors se résumer à une répétition de décrochages et de raccrochages. Un petite descente technique et je perds mètres après mètres. La preuve...

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

Juste après ces photos, il y a une descente raide sur un chemin mi-terre mi-caillasse et je me fais décrocher de beaucoup. La suite de la descente sur la route ne me permets pas de revenir et du coup, dans le chemin sinueux et dans le mur recouvert de pierre qui suivent, je suis toujours distancé. Je dois m'attelé à la tâche afin de revenir sur la route juste après. Je finis par recoller; La suite est plus facile (ou moins difficile, c'est selon) et je parviens à tenir dans les derniers kilomètres et jusqu'à l'arrivée...

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

challenge,condrusien,la_condrusienne,annick,ben-ahin,vallonné,bois

On franchit la ligne d'arrivée'...

Je rends mon dossard et je me rends au ravitaillement. Bien vite, il faut retourner à la voiture, changer de t-shirt et effectué un petit retour au calme. Après la douche (tiède à tendance froide), on repasse dans la salle pour prendre un verre.

Merci à Carine Heyne pour les photos...